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社会意理学念书条记(16)

发布日期:2022-04-20 00:33

本文摘要:社会意理学念书条记(16) *社会意理学在临床领域中的应用*导致临床诊断偏差的原因●当神经病学家和临床学家诊断和治疗来访者时,他们经常会泛起相关错觉。●事后智慧使人们在事后解读起当初的症状来总是显得很容易。 事实上,事后的解读会导致临床诊断的太过自信。●在与来访者交流中,错误的诊断往往会自我证实,因为治疗师总是倾向于问那些能够肯定他们假设的问题。●因为依靠直觉的判断频频堕落,所以必须用严格的磨练来证明直觉的结论,而且用统计的方法作出预测。

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社会意理学念书条记(16) *社会意理学在临床领域中的应用*导致临床诊断偏差的原因●当神经病学家和临床学家诊断和治疗来访者时,他们经常会泛起相关错觉。●事后智慧使人们在事后解读起当初的症状来总是显得很容易。

事实上,事后的解读会导致临床诊断的太过自信。●在与来访者交流中,错误的诊断往往会自我证实,因为治疗师总是倾向于问那些能够肯定他们假设的问题。●因为依靠直觉的判断频频堕落,所以必须用严格的磨练来证明直觉的结论,而且用统计的方法作出预测。

●科学方法不能解答所有疑问,而且易为偏见所左右。如果我们能意识到这些“由心而生”的判断会泛起偏差,那么就能资助我们明辨对错。

陪同行为问题的认知历程●抑郁♢抑郁症患者持有消极的解释气势派头,把欠好的事情都归因于稳定的、普遍的和内在的原因。♢正凡人往往夸大自己的能力和受接待水平,而抑郁症患者持有的较为消极的看法往往是现实的。抑郁症患者对自己的控制能力和技术有较为现实的判断。

♢抑郁症患者的负性思维会影响其行为;反过来,其负性行为也会导致其负性思维,这样就形成了一种恶性循环。●孤苦♢孤苦感是感应被某一群体排挤、不被周围人喜欢、不能和人分享自己的感受或像异类一样以周围情况格格不入。

♢和抑郁症患者一样,恒久孤苦的人也会处于一种自我挫败的社会思维和行为的恶性循环中。●焦虑和含羞♢含羞是一种社会焦虑形式,其特征是过分的自我意识以及过分担忧他人的想法。

♢含羞和极易尴尬的人险些在自己被评价的任何情境中都市感应焦虑。♢社会焦虑:当我们想给他人留下好印象,但又怀疑自己能否做到时,我们就会感应焦虑。

♢含羞、焦虑的人还会把情景太过小我私家化,他们经常会高估他人对自己的关注和评价。●康健、疾病与死亡♢消极情绪会导致慢性病患者中抑郁和焦虑的高发。♢经受庞大压力的人更容易患病,连续的压力会消耗我们的精神,降低我们的免疫力,使我们更易熏染或患上恶性疾病。♢灰心的解释气势派头更容易致病,乐观者通常比灰心者活得长。

有助于治疗的社会意理方法●外在行为的改变能够引起内部变化。●通过对行为技术的训练、努力体验自我知觉的改变以及消极思维方式的改变,人们可以打破消极态度和行为所形成的自我挫败的恶性循环。●如果人们将自己状况的改善归因于在他们连续控制下的内在因素而不是治疗计划自己,那么改善的状况能获得最好的保持。

●治疗师可以通过有说服力的论证和提出问题来促进来访者接纳更为康健的思维方式。社会关系对康健与幸福的促进●康健和幸福不仅是社会认知的影响,而且还受社会关系所影响。

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那些拥有亲密的、支持性人际关系的人,患病和早逝的危险性较低。良好的人际关系能资助我们应对压力,尤其是使人们能够倾诉他们心田的感受。

●亲密的人际关系还能够提升幸福感。那些与朋侪和家庭成员拥有亲密的、恒久的依恋关系的人,能更好的应对失败,并陈诉出更大的幸福感。●快乐的人通常会取得更大的社会乐成;有支持性的生活朋友的人有更多的幸福感。提升幸福感1、持久的幸福并不是人为缔造的。

2、合理计划时间。3、体现出幸福。

4、寻找合适的事情和休闲方式,以便于发挥自己的技术。5、到场运动。

6、保证足够的睡眠。7、优先思量亲密的人际关系。8、关注自我之外的事物。

向那些需要资助的人伸出援手。亲社会行为会回馈给人们努力的感受。9、记载感恩日记。

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10、培育灵性自我。2020.12.06参考文献:[美]戴维·迈尔斯著 侯玉波等译《社会意理学》第十一版。


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